Популярные мифы и заблуждения о похудении

Популярные мифы и заблуждения о похуденииВ этой статье мы поговорим о частых заблуждениях, мифах и ошибках при похудении. Вся эта информация препятствует борьбе со снижением веса и избавлению от жировых отложений и делает из процесса похудения настоящее испытание. Многие из таких мифов настолько популярны, что основательно оседают в головах у людей на долгое время. Все эти заблуждения составляют основу «индустрии похудения» и современных диет. При этом, своих сторонников находят не только самые распространенные и популярные мифы, но и менее правдоподобные, а порой, даже абсурдные заблуждения.Давайте попробуем вместе вспомнить подобные мифы и, основываясь на современных научных исследованиях,   разобраться в этих заблуждениях, которые, к сожалению, неотвратимо опутывают сознание человека, решившего начать борьбу против лишних килограммов.

Одной из самых распространенных ошибок является использования различных пластырей, таблеток и напитков для похудения. Также, широкую рекламу и распространение в последнее время получило механическое воздействие на жировую ткань. Разберемся во всем этом подробнее.

Уникальными приемами в этой области, основанными на современных научных знаниях, обладают только отдельные специалисты, которые много лет работают в этом направлении. Возможно, причиной нехватки таких профессионалов является, появившееся в настоящее время, необыкновенное количество новомодных диет и ошибочных универсальных подходов к потере лишнего веса, а также бесконечная реклама в телевизионных и других источниках всех этих бесполезных пластырей, напитков, таблеток, поясов, тренажеров для избавления от жировых отложений. К сожалению, все это как раз и является, по сути, мифом о похудении, потому что ни один из этих методов не работает.

Итак, поговорим об одном из этих «волшебных» средств от избавления от жировых отложений, а именно, о пластыре для похудения. Эти пластыри обещают нам сказочное избавление от жировой прослойки в определенных местах. Понять, что использование этих пластырей нe принесет никакого результата, можно сразу же после прочтения этикетки на упаковке,  потому что в их состав входят настолько безопасные и бездейственные вещества, которые не могут привести к сжиганию жира.  Для этого не нужно быть профессионалом, потому что любой человек может понять, что такие компоненты, как экстракт зеленого чая, либо ламинария, то есть обычная морская капуста, и прочие не могут оказать никакого влияния на сжигание жира, хотя бы потому, что эти вещества не способны проникнуть через кожу, чтобы добраться до жировых отложений. Единственный результат, которого можно добиться, употребляя подобные пластыри для похудения, это раздражение на коже.

Теперь речь пойдет о напитках и таблетках для похудения. Согласитесь, что большинство людей осознают, что избавление от жировых отложений за счет таблетки, а тем более напитка, это ни что иное, как очередной обман. Не смотря на это, в продаже можно найти огромное разнообразие таких препаратов, которые обещают нам сброс веса в необыкновенно короткий срок. Ведь, если они до сих пор есть в продаже, значит кто-то их покупает!

Хотелось бы отметить, что все эти препараты полностью отличаются друг от друга по своему составу и побочным действиям. В составе некоторых из них совершенно бездейственные и безобидные вещества, в других же, наоборот, есть вещества, которые могут навредить Вашему здоровью, такие как, например, подавители аппетита, диуретики, блокаторы жиров и углеводов, стимуляторы обменных веществ. Нет смысла подробно описывать каждый препарат и рассказывать о его влиянии на процесс сброса веса и здоровье организма, однако, на один из самых распространенных препаратов, а именно, диуретики (мочегонные средства), все же хочется обратить внимание.

Итак, бытует мнение, что употребление чаев и напитков на основе диуретиков приводит к снижению веса. Так за счет чего же, в данном случае, может уходить вес? Так вот вес при их использовании уходит за счет потери жидкости, что является большой опасностью для организма, вот только жир остается на своем месте. И как только организм восстановит недостающую для нормального функционирования воду, прежний вес вернется. Причем, это действие провоцируют не только классические мочегонные средства, но также и всевозможные чаи, мифический зеленый кофе для похудения, штаны, пояса и прочие подобные изобретения, выводящие жидкость из организма. Из чего следует простой вывод: не пользоваться подобными средствами для похудения. Ни одно из них не приводит к избавлению от жировой прослойки, и, более того, не имеет никакого отношения к процессу «жиросжигания», это самый настоящий миф. Использование мочегонных средств не рекомендуется, потому что может привести к нарушению электролитного обмена, обезвоживанию организма. Экстренное снижение веса за счет применения препаратов, способствующих похудению, сопровождающееся ограничениями в еде и физическими нагрузками, может иметь смысл лишь в мире профессионального спорта, когда спортсмены перед соревнованиями нуждаются в приобретении определенной физической формы.

На самом деле, существуют препараты, которые работают для похудения, но они совершенно отличаются от тех, что повседневно рекламируются по телевизору. На свободную продажу почти большинства из них стоит запрет. Незаконное хранение и приобретение таких препаратов преследуется по закону. Но, опять же, необходимо отметить, что даже эти препараты дают лишь временный результат, который возникает лишь во время их употребления и заканчивается после прекращения приема. После прекращения применения этих препаратов, организм не в состоянии самостоятельно удержать полученный эффект. Зачем же проводить подобные эксперименты над своим здоровьем? При потении организм теряет лишь влагу, но не жир, и повышение температуры тела не в состоянии заставить «плавиться» жировую прослойку. Невозможно вывести жир из организма с помощью мочегонных, как и невозможно его расплавить. А недостаток воды, за счет которого уменьшается вес, очень быстро восполняется. Потеря 1 литра воды никак не приравнивается к потере 1 кг жира. И если организму очень легко потерять жидкость, то по законам анатомии и природы, жир не имеет свойства уходить так быстро. Для этого в организме существуют свои ритмы и процессы.

В случае с механическим воздействием на места скопления жировой ткани, можно лишь сказать, что все эти рекламные уловки и разговоры о специальных массажах, «разбивающих» жировую ткань с применением различных аппаратов и прочее, опять же, ни что иное, как очередное заблуждение. К сожалению, все эти напитки, чаи, настойки, ягоды Годжи, имбирь, массажи, сауны, таблетки, пластыри, термопояса – это мифы о похудении, которые активно используются для рекламы и продажи всех этих товаров. Поэтому необходимо помнить, что подобные мифы и заблуждения не имеют никакого отношения к решению проблемы с избыточным весом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

CAPTCHA image

Подпишись, чтобы быть в курсе